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De nombreux Suisses sont attentifs à un mode de vie sain et actif et ne veulent donc pas renoncer à une alimentation saine dans leur travail quotidien. Avec les produits Herbalife, c'est simple et savoureux !

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Comment le programme Herbalife aide au bureau

Pour beaucoup de gens, il est tout simplement trop difficile de penser autant à une alimentation correcte. En outre, il est tout simplement trop difficile pour beaucoup de gens de réfléchir autant au bon régime alimentaire. En outre, l'offre dans les cantines ou dans les restaurants voisins, pour ceux qui ne prennent pas eux-mêmes les aliments, n'est souvent pas nécessairement équilibrée et saine.

Souvent, il n'y a tout simplement pas le temps et, au milieu du stress quotidien, l'alimentation saine est laissée pour compte.

Les produits Herbalife peuvent être un excellent remède à ce problème. Dans notre programme, nous proposons différents packs avec des produits pratiques et surtout sains et scientifiquement prouvés. La poudre de protéines, par exemple, susceptible de remplacer un repas complet, est particulièrement importante. Avec une boisson savoureuse et facile à préparer, le corps reçoit tous les nutriments importants sous une forme équilibrée. La boisson est rapidement préparée et tout aussi rapidement consommée. Même sous la pression du temps, vous pouvez être sûr que votre corps reçoit tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière saine et optimale. La boisson instantanée est également pratique, car non seulement elle a un goût délicieux, mais contient aussi des nutriments et vitamines importants. De plus, un complexe spécial de vitamines et de minéraux garantit qu'aucune substance vitale ne manque vraiment.

Pour les en-cas importants, il existe bien sûr aussi des barres protéinées et muesli saines.

Une alimentation saine et équilibrée au bureau n'a jamais été aussi facile - avec les produits de haute qualité d'Herbalife !

Ne mettez pas d'en-cas gras ou de sucreries sur le bureau

Ne mettez pas d'en-cas gras ou de sucreries sur le bureau. Car au milieu du stress habituel, on y accède souvent inconsciemment tout le temps. Si vous voulez poser quelque chose et l'avoir à portée de main, vous devez vous concentrer sur les fruits, les légumes coupés en tranches comme les carottes, les poivrons, les concombres, le céleri, etc. Vous pouvez également manger une barre protéinée saine de temps en temps.

En ce qui concerne les repas

En ce qui concerne les repas, une bonne astuce consiste à se servir dans de petites assiettes ou à les faire servir à la cantine. Sur le plan psychologique, il est plus satisfaisant d'avoir une petite assiette pleine à ras bord qu'une très grande assiette à moitié pleine. Outre le fait que l'on est bien sûr souvent séduit par la grande assiette, la pelleter désespérément pleine - surtout au buffet.

Boire régulièrement

Il est également particulièrement important de boire régulièrement. L'eau, un thé délicieux ou une boisson instantanée hypocalorique avec des vitamines et des minéraux sont bien sûr très sains. Les boissons sucrées telles que le cola, le nectar de fruits et autres sont à éviter.

Faire attention aux exercices physiques

En outre, vous devez bien sûr faire attention aux exercices physiques autant que possible. Prenez plus souvent l'escalier plutôt que l'ascenseur, faites si possible un petit tour du pâté de maisons après un repas, faites de temps en temps de petits exercices d'étirement, lesquels peuvent également être effectués sans problème au travail.

Le stress

Le stress doit être évité autant que possible, car il entraîne souvent de mauvaises habitudes alimentaires, sans parler des autres conséquences sanitaires et psychologiques. L'entraînement autogène, les exercices de respiration, la pleine conscience et d'autres pratiques peuvent être très utiles.

S'adapter au bureau - pas de problème avec les produits Herbalife

De plus en plus de Suisses sont attentifs à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée. Ils font du sport et s'efforcent de manger le plus sainement possible. Cependant, beaucoup oublient d'abord la routine quotidienne au bureau. Après tout, la plupart des gens passent au moins huit heures au travail - il est donc important de penser à se maintenir en forme au bureau.

Quels sont les problèmes au bureau ?

Au travail, de nombreuses personnes sont naturellement soumises à la pression du temps et au stress. Les pauses sont souvent plus courtes que vous ne le souhaiteriez et, souvent, une alimentation saine ne suffit pas.

C'est pourquoi de nombreux Suisses ont malheureusement recours à des en-cas malsains sous forme d'en-cas gras et salés ou de barres de chocolat sucrées. Ceux-ci peuvent vous donner un petit coup de pouce énergétique, mais ne sont bien sûr pas une option saine. De plus, la ruée vers le sucre est vite terminée et l'énergie redescend soudainement à la cave. Plus les glucides simples sont absorbés, plus le corps en demande stupidement. Cela conduit à un cercle vicieux et généralement à des kilos superflus.

Quelques petits conseils sur le thème de la forme physique au bureau

En général, vous devez veiller à manger régulièrement, que ce soit à la maison ou au bureau. Cela signifie idéalement 5 repas par jour : 3 repas principaux (petit déjeuner, déjeuner et dîner) et 2 petits en-cas. Manger régulièrement permet de maintenir un taux de glycémie constant et d'éviter les redoutables crises de faim.

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