Une alimentation équilibrée et saine conduit sans aucun doute à une amélioration de la santé et de la qualité de vie. Nous nous sentons généralement mieux et sommes physiquement plus efficaces. Les personnes ayant une alimentation saine ont en moyenne moins besoin de consulter un médecin, sont plus vitales et peuvent mener une vie active. La forme physique, la nutrition et la santé sont donc indissociables. Toutefois, à quoi devez-vous prêter attention lorsqu'il s'agit d'une alimentation saine ?