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In che modo il programma Herbalife Fit aiuta in ufficio

Per molte persone è semplicemente troppo difficile pensare così tanto alla dieta. Inoltre, l'offerta nelle mense o nei ristoranti vicini, per coloro che non prendono il cibo da soli, spesso non è necessariamente equilibrata e sana.

Spesso semplicemente non c'è tempo e in mezzo allo stress quotidiano e l'alimentazione sana viene lasciata indietro.

I prodotti Herbalife possono essere un ottimo rimedio. Nel nostro programma offriamo diversi pacchetti con prodotti pratici e soprattutto sani e scientificamente provati. La polvere proteica, ad esempio, che può sostituire un pasto completo, è particolarmente importante. Con una bevanda gustosa e facile da preparare, il corpo riceve tutti i nutrienti importanti in una forma equilibrata. La bevanda viene preparata rapidamente e consumata altrettanto rapidamente. Anche sotto la pressione del tempo, si può essere sicuri che il vostro corpo otterrà tutto il necessario per funzionare in modo sano e ottimale. La bevanda istantanea è anche pratica, in quanto non solo ha un sapore delizioso, ma contiene anche importanti nutrienti e vitamine. Inoltre, uno speciale complesso vitaminico e minerale assicura che nessuna sostanza vitale sia davvero mancante.

Per gli spuntini importanti, ci sono naturalmente anche proteine sane e barrette di muesli.

Una nutrizione sana ed equilibrata in ufficio non è mai stata così facile – con i prodotti Herbalife di alta qualità!

Spuntini grassi o dolci

Non mettere spuntini grassi o dolci sulla scrivania. Perché in mezzo allo stress tipico, spesso inizi a mangiarli inconsciamente. Se vuoi mettere qualcosa e averlo a portata di mano, dovresti concentrarti sulla frutta, sulle verdure a fette come carote, peperoni, cetrioli, sedano ecc. Puoi anche mangiare una barretta proteica sana di tanto in tanto.

I pasti

Per quanto riguarda i pasti, un buon trucco è quello di servirli su piccoli piatti o mangiare in mensa. Psicologicamente, è più soddisfacente avere un piccolo piatto pieno fino all'orlo di un piatto molto grande che è solo mezzo pieno. A parte il fatto che spesso restiamo sedotti da un piatto grande e finiamo per riempirlo tutto - soprattutto ai buffet.

Bere regolarmente

Anche bere regolarmente è particolarmente importante. Molto sana, naturalmente, è l'acqua, un tè delizioso o una bevanda istantanea a basso contenuto calorico con vitamine e minerali. Bevande zuccherate come cola, succo frutta e simili dovrebbero essere evitati.

Esercizio fisico

Inoltre, si dovrebbe naturalmente prestare attenzione all'esercizio fisico il più possibile. Prendere le scale più spesso invece dell'ascensore, fare una breve passeggiata, se possibile dopo un pasto, fare piccoli esercizi di stretching di tanto in tanto, che possono anche essere fatto al lavoro senza problemi.

Stress

Lo stress dovrebbe essere evitato il più possibile, perché spesso porta a cattive abitudini alimentari, per non parlare di altre conseguenze sanitarie e psicologiche. L'allenamento autogenico, gli esercizi di respirazione, la consapevolezza e altre pratiche possono essere molto utili.

In forma in ufficio - nessun problema con i prodotti Herbalife

Molti svizzeri prestano attenzione a uno stile di vita sano e attivo e quindi non vogliono rinunciare a una dieta sana nel loro lavoro quotidiano. Con i prodotti Herbalife, è semplice e gustoso!

Sempre più svizzeri prestano attenzione a uno stile di vita sano e a una dieta equilibrata. Fanno sport e cercano di mangiare nel modo più sano possibile. Tuttavia, molti inizialmente dimenticano la routine quotidiana in ufficio. Dopo tutto, la maggior parte delle persone trascorrono almeno otto ore al lavoro - quindi è importante pensare a mantenersi in forma in ufficio.

Quali sono i problemi dell'ufficio?

Al lavoro, molte persone sono naturalmente sotto pressione e stress. Le pause sono spesso più brevi di quanto si vorrebbe e spesso una dieta sana non è sufficiente.

Questo è il motivo per cui molti svizzeri purtroppo ricorrono a snack malsani sotto forma di snack grassi e salati o barrette di cioccolato dolce. Questi possono dare una breve spinta di energia, ma naturalmente non sono un'opzione sana. Inoltre, la corsa allo zucchero è rapidamente finita e l'energia improvvisamente scende al seminterrato di nuovo. I carboidrati più semplici sono presi in, più il corpo richiede stupidamente. Questo porta ad un circolo vizioso e di solito a chili indesiderati.

Alcuni piccoli consigli sul tema del restare in forma in ufficio

In generale, dovresti assicurarti di mangiare regolarmente - a casa o in ufficio. Questo significa idealmente 5 pasti al giorno: 3 pasti principali (colazione, pranzo e cena) e 2 piccoli spuntini. Mangiare regolarmente assicura che i livelli di zucchero nel sangue rimangano costanti e che i temuti attacchi di fame vorace non si verifichino in primo luogo.

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