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En Suisse, les personnes âgées désirent maintenir leur qualité de vie et rester en forme pendant leur vieillesse. C'est là qu'interviennent les produits sains d'Herbalife. Simple, savoureux et équilibré !

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S'adapter à la vieillesse - une brise avec les produits Herbalife

Les personnes âgées ne souhaitent plus renoncer à un mode de vie actif et veulent une qualité de vie élevée, même dans leur vieillesse.

Cela implique une alimentation saine, de la vitalité et de la joie de vivre et, bien sûr, le plus d'activité physique possible.

Les deux sont bien sûr liés et une alimentation correcte est d'une grande importance. Car ce que nous nourrissons notre corps, c'est pratiquement l'esprit qui fait fonctionner le moteur.

Cependant, une personne âgée possède des besoins complètement différents de ceux d'une personne plus jeune. En outre, une alimentation saine et raisonnable peut prévenir de nombreuses maladies.

Nous sommes tous soumis à un processus naturel de vieillissement, mais nous savons maintenant que ce processus peut être ralenti et qu'avec un mode de vie sain, la qualité de vie peut être élevée jusqu'à un âge avancé.

L'évolution du corps avec l'âge

Par nature, le corps humain est soumis à un processus de vieillissement tout à fait normal. Ce processus entraîne de nombreuses modifications organiques. Une alimentation correcte et spécialement équilibrée y réagit et optimise au mieux les fonctions du corps.

Pour les personnes âgées, par exemple, dont la peau est particulièrement sèche et naturellement ridée, un apport suffisant de liquides est particulièrement important. Les os deviennent poreux avec l'âge et la masse musculaire diminue. Ces deux phénomènes peuvent être combattus avec des produits complémentaires appropriés et une alimentation équilibrée.

Par ailleurs, le maintien de la masse musculaire protège également contre les fractures osseuses - une raison de plus pour s'assurer que l'on consomme suffisamment de protéines.

En raison du manque d'exercice physique qui survient normalement de manière tout à fait naturelle, les besoins énergétiques quotidiens diminuent. Ceux qui n'adaptent pas leurs habitudes alimentaires doivent souvent lutter contre le surpoids. Le fait que le métabolisme fonctionne beaucoup plus lentement augmente également les besoins en énergie.

Les organes internes et le système immunitaire sont également affectés par les changements physiologiques liés à l'âge. Le foie, les reins, les intestins, le pancréas et surtout l'estomac ne fonctionnent plus correctement. D'une part, les toxines ne sont plus bien et rapidement éliminées, ce qui peut endommager l'organisme. En raison de la modification de l'équilibre hormonal, les personnes âgées ont souvent des problèmes à ressentir correctement la faim ou la soif. Cela peut être très dangereux, car on consomme trop, mais souvent aussi trop peu de nourriture et de liquide.

Recommandations pour une alimentation saine pendant la vieillesse

Une alimentation consciente et équilibrée est bien sûr toujours importante, car elle peut prévenir l'apparition de maladies. Il existe différentes exigences en fonction de l'âge. Chez les personnes âgées, pour les raisons déjà mentionnées, il faut veiller à ce que l'alimentation soit particulièrement riche en nutriments sains, mais qu'elle ne dépasse pas le nombre de calories recommandé, étant donné que l'on sait que le métabolisme fonctionne plus lentement et que moins de calories sont brûlées en faisant moins d'exercice.

Les fibres alimentaires sont importantes pour faciliter la digestion. Elles créent également une sensation de plénitude. Le calcium est particulièrement important pour les os, qui deviennent de plus en plus poreux. Afin de prévenir ou de réduire la perte de masse musculaire, il est essentiel d'assurer un apport suffisant en protéines. Les produits laitiers et les œufs en sont une très bonne source, au même titre que la viande, le poisson et la volaille. Cependant, il faut veiller à ne pas surcharger l'organisme avec des graisses saturées d'origine animale. Chez les personnes âgées, un taux de cholestérol élevé est souvent un problème de toute façon, il faut donc préférer les acides gras insaturés, plus sains.

L'idéal consiste à prendre au moins cinq petits repas par jour. En effet, les personnes âgées en particulier ont souvent des problèmes de digestion et se sentent souvent mal après des repas trop importants et trop copieux. Il est donc préférable de manger cinq ou même plusieurs petites portions.

L'apport en liquide est particulièrement visible. En effet, de nombreuses personnes âgées oublient tout simplement de boire suffisamment.

S'adapter à la vieillesse - comment les produits Herbalife aident

Surtout lorsque les personnes âgées vivent seules, une alimentation saine et équilibrée est souvent un problème. Beaucoup d'entre elles ne sont plus en mesure d'acheter beaucoup de choses et passent beaucoup de temps à cuisiner ou à préparer des repas. C'est là que les excellents produits d'Herbalife aident de manière extrêmement efficace et en même temps très simple.

Dans nos différents packs, vous pouvez trouver de nombreux produits importants assurant un apport équilibré en nutriments.

Par exemple, les repas peuvent être remplacés par une boisson savoureuse faite de protéines en poudre si nécessaire. De simples compléments vous apportent des fibres alimentaires ou des vitamines et des minéraux. Les barres énergétiques, mais aussi les produits spéciaux pour la structure osseuse et pour la santé du tube digestif en font également partie. La boisson instantanée, facile à boire, est également pratique. Elle garantit un apport optimal de liquide au corps et apporte également énergie et vitalité.

En forme pour la vieillesse - avec Herbalife, c'est du gâteau!

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