GESCHENK

GUTSCHEINE

VERSCHENKEN

JETZT

HERBALIFE MITGLIED

WERDEN

Gutes Frühstück

Ein gutes Frühstück ist die Basis für eine gesunde Ernährung und einen erfolgreichen Start in den Tag. Herbalife Produkte helfen effizient ein gutes Frühstuck zusammenzustellen.

Wählen

Limited special offer

Pack 1 - Gutes Frühstück

103,20 CHF (Nicht MwSt. pflichtig) 129,00 CHF

In den Warenkorb

Limited special offer

Pack 2 - Gutes Frühstück

150,40 CHF (Nicht MwSt. pflichtig) 188,00 CHF

In den Warenkorb

Limited special offer

Pack 3 - Gutes Frühstück

211,20 CHF (Nicht MwSt. pflichtig) 264,00 CHF

In den Warenkorb

1 - 3 von 3 Artikel(n)

Gutes Frühstück mit Herbalife Produkten

Immer mehr Schweizer möchten sicherstellen, ein wirklich gutes Frühstück zusammenzustellen. Denn schliesslich gilt das Frühstück – zu Recht – als eine der wichtigsten, wenn nicht sogar die wichtigste Mahlzeit am Tag. Der Körper muss mit allen wichtigen Nähstoffen und Vitaminen versorgt werden, um nach der langen Nachtruhe so richtig durchstarten zu können.

Von einem guten Frühstück hängt ab, wie viel Energie wir haben, wie fit wir uns fühlen und welche Leistungen der Körper erbringen kann. Von den Vitalstoffen hängt z.B. auch die Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsbereitschaft in Schule, Universität, Büro und beim Sport ab. Es gibt also Gründe genug, sich um ein gutes Frühstück zu kümmern!

Allerdings haben in unserer Wohlstandsgesellschaft immer mehr Menschen mit dem Gewicht zu kämpfen. Wichtig ist also auch, dass man neben der Frage, ob süss oder herzhaft und der Qualität der einzelnen Bestandteile des Frühstücks auch auf die Zahl der Kalorien achtet. Ideal ist hoher Nährstoffgehalt aus gesunden Zutaten bei geringer Kalorienzahl.

Die besten Komponenten für ein gutes Frühstück

Damit der Start in den neuen Tag möglichst perfekt ist, muss das Frühstück ausgewogen sein. Dies bedeutet, dass eine gute Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten erzielt wird. Vitamine und Mineralstoffe dürfen natürlich auch nicht fehlen. Generell ist wichtig, auch auf die Ballaststoffe zu achten, die ersten schneller ein Sättigungsgefühl verursachen und zweitens eine wichtige Rolle bei der Verdauung spielen.

Wer auf das Gewicht achtet, sollte bei den Kohlenhydraten etwas zurückhaltender sein, fehlen dürfen sie allerdings nicht. Denn gerade Menschen mit einem aktiven Lebensstil benötigen diese hervorragende Energiequelle, insbesondere am Morgen.

Je komplexer die Kohlenhydrate sind, umso besser, denn diese geben die enthaltene Glucose (auch Traubenzucker genannt) erst langsam ins Blut ab. Das Sättigungsgefühl bleibt somit länger erhalten und Heisshunger-Attacken werden vermieden. Komplexe Kohlenhydrate sind vor allem in Vollkornbrot, Obst, Sojaprodukten und Haferflocken enthalten.

Eiweiss ist wichtig für den Muskelaufbau und ebenfalls für das länger anhaltende Sättigungsgefühl. Man darf also auf keinen Fall auf Eiweiss verzichten. In diesem Sinne ist ein Marmeladenbrötchen absolut als alleiniges Frühstück nicht geeignet. Der perfekte Eiweisslieferant beim Frühstück sind selbstverständlich die guten alten Eier. Auch Milchprodukte wie Quark, Joghurt und Käse kommen infrage.

Fett ist automatisch in allen Bestandteilen enthalten und muss nicht extra zugeführt werden. Allerdings sollte man schon darauf achten, dass es sich gesunde Fette handelt. Ein Vollkorntoast mit Avocado, das Eigelb, Butter, etc. sind gute Quellen für gesundes Fett.

Gutes Frühstück: die besten Getränke

Man muss sich nicht schlecht fühlen, wenn man morgens nicht auf den Kaffee oder Tee verzichten kann, denn ein bis zwei Tassen am Tag sind nachweislich kein Problem. Ansonsten ist jedoch auch wichtig, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen, weswegen auch Wasser oder Säfte nicht fehlen sollten. Grüner Tee oder Kräutertee sind ebenfalls hervorragende Optionen.

Generell gilt auch hier: Vorsicht mit dem Zucker, vor allem mit raffiniertem Industriezucker. Alternativ ist Honig oder brauner Zucker besser. Und am besten ist natürlich wenn man ganz darauf verzichten kann.

Was, wenn die Zeit knapp oder der Hunger gering ist?

Soweit alles gut, was ist aber, wenn Sie morgens einfach nicht genug Zeit haben, ein wirklich ausgewogenes gesundes Frühstück zusammenzustellen und dabei auch noch auf die Kalorien zu achten?

Viele Menschen haben auch früh morgens einfach noch nicht so recht Hunger. Sie gehen dann oft ohne Frühstück zur Arbeit, an die Universität oder zum Sport, sind dann zu beschäftigt und vergessen das wichtige Frühstück dann vielleicht komplett. Oder es überfällt sie dann der Heisshunger und es werden unterwegs ungesunde Dinge zu sich genommen.

Hier können Ihnen Herbalife Produkte auf einfache und gesunde Art und Weise helfen!

Insbesondere die vielen Optionen an Eiweiss Pulvern für verschiedene Einsatzgebiete sind ein leckere und unkomplizierte Option, um das gesunde Frühstück zu sich zu nehmen. Einfach anrühren und trinken, zur Not sogar unterwegs.

Wir bieten verschiedene Packs in dem Programm Gutes Frühstück an, die z.B. personalisiertes Protein Pulver, Vitamin und Mineralstoff Komplexe für Männer und Frauen sowie ein schmackhaftes Instantgetränk beinhalten. Auch gesunde Riegel für Zwischendurch gehören dazu.

Mit Herbalife Produkten starten Sie perfekt in den neuen Tag!

Innere Ernährung

Äussere Ernährung

Energie & Fitness

Gewichtskontrolle

Herbalife Zubehör

GESCHENK

GUTSCHEINE

VERSCHENKEN

JETZT

HERBALIFE MITGLIED

WERDEN

Gutes Frühstück

Pack 1 - Gutes Frühstück

Pack 2 - Gutes Frühstück

Pack 3 - Gutes Frühstück

Menu

Innere Ernährung

Äussere Ernährung

Energie & Fitness

Gewichtskontrolle

Herbalife Zubehör

SIND SIE BEREITS KUNDE?

SIND SIE BEREITS EIN HERBALIFE NUTRITION MITGLIED?

Einstellungen

Suchen