Wer möchte nicht gerne überschüssige Pfunde loswerden? In unserer Wohlstandsgesellschaft und mit dem täglichen Stress essen wir oft zu viel und falsch. Die Ernährung ist nicht richtig ausbalanciert und in der Regel kommt die Proteinzufuhr zu kurz. Dies ist aus verschiedenen Gründen ein Problem, wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten. Denn wenn Sie die Kalorien reduzieren, dabei aber nicht genug Eiweiss zu sich nehmen, werden in der Regel nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe abgebaut. Und für die Gesundheit ist die Reduzieren des Fettanteils wichtiger als nur die Gewichtsreduktion. Ein gesunder schlanker Körper sollte möglichst auch straff sein, also gut ausgebildetes Muskelgewebe besitzen.
Zudem sättigt Protein deutlich mehr als Kohlenhydrate. Wir haben schneller ein Sättigungsgefühl und dieses hält auch deutlich länger an. Dies Folge ist, dass Sie dann weniger Essen und somit weniger Kalorien zu sich nehmen.